この現代病を知っていますか?「寒暖差アレルギー」

室外と室内の気温差が大きい時や季節の変わり目に、咳やくしゃみ、鼻水などの症状がでて風邪かなと思う方いるかもしれませんが、もしかすると、「寒暖差アレルギー」かもしれません。「寒暖差アレルギー」という病気は聞きなれないと思いますが、いったいどんな病気なのでしょうか?

寒暖差アレルギーってどんな病気なの?

あまり聞きなれない寒暖差アレルギーという病気は、激しい温度変化によって風邪やアレルギーのような症状を引き起こす病気になります。
実は昔からある病気で、外気の温度差が激しい時に症状を訴える人が多かったそうです。
花粉の季節である春先や秋に該当するので、症状も花粉症と似ているため花粉症と間違われることもあるようです。

現在では、春先や秋にこの症状が出るのはもちろん、夏や冬の冷房や暖房による室内外の激しい温度差も寒暖差アレルギーを発症させる原因になっています。
寒暖差アレルギーは、専門的には「血管運動性鼻炎」とも呼ばれています。

寒暖差アレルギーの症状を知ろう

風邪の症状によく似ていて、くしゃみや咳、鼻水、鼻づまりなどの症状が出ます。人によっては、じんましんや頭痛、身体のかゆみ、食欲不振、睡眠障害などの症状が出る人もいるようです。
このように、自律神経の乱れを引き起こしたためにおこる病気でもあります。

このことから、自律神経が乱れやすい環境やストレスをため込みやすい、抱え込みがちということも寒暖差アレルギーを発症させる原因になり、誰でも寒暖差アレルギーになる可能性があるということです。

寒暖差アレルギーの予防策と対処の仕方

・寒さ対策
室外と室内との気温差をなるべく感じさせないようにします。
薄着と厚着を着分けて温度の調整をしっかりしましょう。マスクなどをするのも1つの方法になりますよ。

・ストレスを軽減する
ストレスをため込み過ぎると、自律神経が乱れてしまいます。
自律神経が乱れると免疫力が低下して、寒暖差アレルギーになりやすくなるので、それを防ぐためにしっかりとした食事や睡眠をとるようにしましょう。
運動などをしてストレス発散するのもいいですね。

・薬を飲む
予防しきれず薬の服薬が必要だと感じた時は、医師とよく相談して、服薬してください。

まとめ

今回は寒暖差アレルギーをについてでしたが、いかがだったでしょうか?
今の季節は特に、室内と室外の温度差が激しいため寒暖差アレルギーになりやすい季節です。しっかりと対策を立てて、寒暖差アレルギーにならないように予防していきましょう。

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